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TPM: Sanduicheria lança menu especial para aliviar a TPM

Filipino (foto) da rede Wraps leva cubos de frango, alho poró, cream cheese e um leve toque de pimenta chili

Mulheres, uni-vos: seus dias de tensão pré-menstrual (TMP) estão contados. Pelo menos é o que promete a rede Wraps (várias unidades em São Paulo), especializada no levinho sanduíche enrolaO cardápio "anti-TPM", com entradas, enrolados, grelhados, saladas, sanduíches, sobremesas e smoothies, lista sugestões já servidas na casa, que contam com os ingredientes que aliviam o problema.

Se o nível de cálcio, magnésio e vitamina B6 baixam no organismo poucos dias antes da menstruação, esses elementos estarão no menu sugerido pela equipe de nutricionistas.

Informe-se sobre o local

	Tadeu Brunelli/Divulgação

	O wrap Filipino da rede Wraps leva cubos de frango, alho poró, cream cheese e um leve toque de pimenta chile

CONFIRA CARDÁPIO "ANTI-TPM:

ENTRADAS
Salada verde - mix de folhas verdes (agrião, alface americana e alface roxa), com granola salgada e molho à base de azeite, vinagre e limão
Salada oriental - mix de folhas verdes (agrião, alface americana e alface roxa), com molho à base de gengibre, shoyu e gergelim
Gaspacho light - sopa fria com tomate, pepino, pimentão, cebola e azeite

GRELHADOS
Carpaccio de salmão com de shoyu light
Filé de saint peter com molho de ervas acompanhado de salada

WRAPS
Wrap caribenho - camarões com tomate pelado, rodelas de cebola e alho poro grelhado, azeitonas verdes e cream cheese, com leve toque apimentado
Wrap viking - cubos de salmão defumado, envolvidos em alface americana, cream cheese e finas fatias de cebolacurada com uma pitada de dill
Wrap catalão - pimentão vermelho, abobrinha refogada, cebola grelhada, tomate pelado, uva passa e castanha de caju, com molho agridoce
Wrap provençal - filé mignon grelhado com toque de vinho branco coberto por molho mostarda e mix de folhas verdes em tortilla integral
Wrap filipino - frango em cubos, cebola e alho poró grelhados com cream cheese e um leve toque de pimenta chili em tortilla integral

BOWLS
Singapura de frango ou carne - frango ou filé mignon em cubos, cebola grelhada, gengibre, broto de feijão, castanha-de-caju e molho à base de shoyu light com arroz sete grãos integrais

HAMBÚRGUER
Milão - hambúrguer light, molho de tomate rústico e mozarela de búfala servidos em bagel integral com linhaça

SMOOTHIES
Smoothie Paquetá - abacaxi e hortelã batidos com sorbet de limão
Smoothie Itaparica - maracujá batido com sementes, pedaços de abacaxi, melão e frozen iogurte light
Smoothie Hawaii - morango fresco batido com frozen iogurte light e sucos de abacaxi e laranja
Smoothie Sardenha - morango, banana e suco de laranja batidos com frozen iogurte light

SOBREMESAS
Banana cinnamon - banana assada com canela, açúcar mascavo e rum, acompanhada de bola de sorvete de canela e farofa crumble
Taça citrus - creme de limão sobreposto por uma bola de frozen iogurte light, acompanhado de calda de frutas vermelhas e farofa crumble
Choco disk - disco de brigadeiro preparado com leite condensado desnatado, coberto com granulado, acompanhado de frozen iogurte light

Taça brigadeiro - brigadeiro de chocolate quente feito com leite condensado light, frozen iogurte e calda de frutas vermelhasdo. FONTE http://guia.folha.uol.com.br/guloseimas/1101708-sanduicheria-lanca-menu-especial-para-aliviar-a-tpm.shtml

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